5 cuidados com os olhos no verão
Calor, sol, mar, praia e férias — o combo perfeito para relaxar e curtir a estação mais quente do ano. Mas é preciso redobrar os cuidados com os olhos no verão.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Oftalmologia doenças causadas por vírus e bactérias podem ser 46% mais comuns no verão e entre elas podemos citar a conjuntivite.
A oftalmologista, Heloisa Helena Abil Russ, afirma que esse período é mais propício para epidemias de conjuntivite devido às aglomerações e porque as pessoas passam muitas vezes as mãos nos olhos.
Mas além da conjuntivite, e fotofobia, síndrome do olho seco e doenças oculares relacionadas à exposição excessiva ao sol também são motivos para aumentar os cuidados com os olhos no verão.
Por isso, neste conteúdo trazemos os principais cuidados com a saúde da visão na época mais quente do ano. Fica de olho! 😎
Como cuidar dos olhos no verão?
Evitar tocar os olhos com as mãos sujas e manter cílios e pálpebras limpas são cuidados diários para manter a saúde da visão. Mas no verão essa rotina precisa ser intensificada, devido ao aumento da exposição solar e a maior proliferação de vírus e bactérias.
Veja a seguir os principais cuidados recomendados pela oftalmologista Heloisa Helena Abil Russ, para a estação mais quente do ano.
- Utilizar óculos de boa qualidade, com UVA 400 e proteção UVA e UVB.
- Usuários de lentes de contato não podem mergulhar com as mesmas, devido ao alto risco de infecção, principalmente em piscinas.
- Evitar coçar ou tocar os olhos com as mãos.
- Evitar passar filtro solar muito próximo dos olhos, caso caia ou escorra para a vista lavar com água corrente ou soro fisiológico.
- Manter os olhos lubrificados, se necessário usar colírios lubrificantes em ambientes fechados com ar-condicionado.
Como proteger os olhos dos raios solares?
Os óculos de sol com proteção UVA e UVB são a principal forma de proteção contra os raios solares no verão, mas quem usa óculos de grau também pode usar lentes com proteção UV, sem cor.
Além disso, também é possível usar óculos para fotofobia com lentes fotossensíveis, que escurecem à medida que o ambiente clareia, protegendo assim contra os raios UV e mantendo o conforto visual do usuário.
Outra dica importante é combinar métodos de proteção visual em momentos de grande exposição solar, ou seja, na praia procure usar óculos de sol e chapéu, por exemplo. Ou fique o máximo de tempo possível embaixo do guarda-sol.
O melanoma ocular é um dos tipos mais comuns do câncer nos olhos e afeta 1 em um milhão da população, geralmente na fase adulta, uma vez que sua principal causa é a exposição ocular sem proteção aos raios UVA e UVB.
Heloisa alerta ainda que é preciso garantir a proteção UV de qualidade nos óculos, caso contrário pode ser pior do que não usar o acessório, pois ele aumenta a exposição da retina à luz. “Comprar em óticas de qualidade com garantia é a melhor maneira de assegurar a manutenção da saúde da visão”, acrescenta a oftalmologista.
Na LIVO, todas as lentes solares possuem proteção UV 400, a mais alta do mercado internacional, com tratamento anti-risco, hidro e oleofóbico para garantir a saúde da visão em todas as estações do ano. Escolha o seu modelo preferido e se joga no verão! ☀️